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五福彩票

2020-02-17 06:04:38來源︰延邊新聞網

近(jin)年來,春hang)諑糜蔚娜嗽嚼叢蕉duo),因(yin)此健康出行極為(wei)重要。特別提醒大家,春hang)誄 我 右場 =  睦li)等方(fang)面作好安排和準備,過一個溫暖健康的春hang) /p>

一、注意飲食衛生。旅行中小攤小販的食物(wu)不能踫,學會(hui)鑒(jian)別飲食店衛生是否合xi)瘢 誄蕩 蚍苫shang)要節制飲食,否則(ze)會(hui)引(yin)起腸胃不適。

二、帶好旅行物(wu)品。服裝(zhuang)要選擇通風好、吸熱(re)少、吸水(shui)性強和耐髒易(yi)洗的,運動裝(zhuang)和牛仔褲(ku)最適宜,鞋子應選擇鞋底顆粒(li)大、抓地力(li)強、防滑耐磨的運動休閑鞋。

三、做(zuo)好mao)E 藍匙急浮3齜?案(an)菽mu)的地寒冷(ling)程度,帶足防寒服裝(zhuang)、鞋、帽(mao)和防凍用品。

四(si)、讓(rang)自己隨時動起來。坐車時,如果無法在過道上(shang)行走,就站在座位邊,踮起腳尖(jian),抬起後跟,每(mei)次(ci)動作持續幾秒鐘,做(zuo)上(shang)10至15次(ci)。

五、滑雪注意保護(hu)好皮膚。選用一些油性的護(hu)膚品,然後再用防曬霜涂在皮膚上(shang)。如果滑行中感(gan)覺冷(ling)風對臉部的刺(ci)激太厲(li)害(hai),可選擇戴頭套(tao)和全(quan)封閉zhao)突 ┘怠/p>

六、作好心理(li)準備、提高應對能力(li)。出門在外遇到突發事件,要保持理(li)智(zhi)和清(qing)醒,對危險的來源、性質和正確應對作出判斷(duan),然後堅(jian)持忍(ren)痛自救。

責任(ren)編輯︰王(wang)鈞
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